{"id":1565,"date":"2017-01-26T18:27:43","date_gmt":"2017-01-26T18:27:43","guid":{"rendered":"https:\/\/cmlnetwork.ca\/gerer-lanxiete-relier-notre-passe-a-notre-present\/"},"modified":"2022-07-26T20:28:21","modified_gmt":"2022-07-26T20:28:21","slug":"gerer-lanxiete-relier-notre-passe-a-notre-present","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cmlnetwork.ca\/fr\/gerer-lanxiete-relier-notre-passe-a-notre-present\/","title":{"rendered":"G\u00e9rer l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 : Relier notre pass\u00e9 \u00e0 notre pr\u00e9sent"},"content":{"rendered":"<p>\u00ab\u00a0Je me demande o\u00f9 sont les lions.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>C&rsquo;est la r\u00e9ponse que j&rsquo;ai obtenue lorsque j&rsquo;ai demand\u00e9 \u00e0 Jack (nom fictif) comment il allait, un an apr\u00e8s le diagnostic de LMC.<\/p>\n<p>Vous pourriez penser que cette r\u00e9ponse est surprenante si vous saviez que le parcours de Jack, atteint de leuc\u00e9mie my\u00e9lo\u00efde chronique, s&rsquo;est d\u00e9roul\u00e9 relativement sans incident. Ayant obtenu une r\u00e9mission quelques mois seulement apr\u00e8s le d\u00e9but du traitement, sans presque aucun effet secondaire, Jack vivait le r\u00eave des patients atteints de LMC : une vie \u00e0 peu pr\u00e8s normale.<\/p>\n<p>Sauf que \u00e7a ne l&rsquo;\u00e9tait pas. Alors que Jack semblait en pleine forme sur le papier &#8211; avec des r\u00e9sultats sanguins toujours excellents &#8211; sur le plan \u00e9motionnel, il \u00e9tait une boule d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, d&rsquo;incertitude et de peur. D&rsquo;o\u00f9 le commentaire sur les lions.<\/p>\n<p>Et s&rsquo;il n&rsquo;est pas difficile de comprendre qu&rsquo;un diagnostic de cancer, m\u00eame avec un excellent pronostic, puisse cr\u00e9er un bouleversement \u00e9motionnel important, toute personne qui travaille avec des patients atteints de cancer vous dira que certaines personnes sont moins \u00ab\u00a0boulevers\u00e9es\u00a0\u00bb que d&rsquo;autres. Nous avons tous rencontr\u00e9 ces personnes. Vous les connaissez. Ils peuvent \u00eatre confront\u00e9s \u00e0 une douleur et un inconfort terribles, voire \u00e0 une mort certaine, et pourtant, ils sourient, restent optimistes et profitent de chaque instant. Comment font-ils ?<\/p>\n<p>Eh bien, il s&rsquo;av\u00e8re que la capacit\u00e9 \u00e0 traverser une crise en douceur a beaucoup \u00e0 voir avec le type de personne que vous \u00e9tiez avant la crise. En fait, la fa\u00e7on dont vous g\u00e9rez les crises peut \u00eatre pr\u00e9dite avec une certaine pr\u00e9cision en fonction du type d&rsquo;enfance que vous avez eu.<\/p>\n<p>\u00ab\u00a0Les exp\u00e9riences v\u00e9cues pendant l&rsquo;enfance vous rendent certainement plus vuln\u00e9rable \u00e0 l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9\u00a0\u00bb, explique le Dr Mary Vachon, cofondatrice de l&rsquo;organisation de soutien aux personnes atteintes de cancer Wellspring. \u00ab\u00a0Si vous avez eu des probl\u00e8mes d&rsquo;attachement pr\u00e9coce quand vous \u00e9tiez enfant, tout cela est li\u00e9 \u00e0 la peur et \u00e0 la sant\u00e9, et peut cr\u00e9er des probl\u00e8mes lorsqu&rsquo;il s&rsquo;agit de d\u00e9fis en mati\u00e8re de soins de sant\u00e9.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>\u00c7a veut dire que je peux mettre mes probl\u00e8mes d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 sur le dos de ma m\u00e8re ?<\/p>\n<p>La r\u00e9ponse n&rsquo;est pas si simple, dit Mme Vachon, qui est \u00e9galement infirmi\u00e8re, psychoth\u00e9rapeute et consultante clinique \u00e0 Wellspring. Elle souligne que les exp\u00e9riences de la petite enfance ont un impact sur bien d&rsquo;autres choses que l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<p>\u00ab\u00a0Des recherches plus r\u00e9centes montrent de plus en plus que la fa\u00e7on dont nous avons \u00e9t\u00e9 \u00e9lev\u00e9s pendant l&rsquo;enfance et nos premi\u00e8res exp\u00e9riences d\u00e9terminent non seulement la fa\u00e7on dont nous nous d\u00e9brouillons, mais elles peuvent aussi fa\u00e7onner et fa\u00e7onnent effectivement notre syst\u00e8me immunitaire, nous rendant plus ou moins sensibles aux maladies.\u00a0\u00bb Elle ajoute que ces exp\u00e9riences pr\u00e9coces d\u00e9terminent \u00e9galement les relations que nous pouvons d\u00e9velopper avec nos soignants.<\/p>\n<p>Il ne fait aucun doute que les choses se compliquent lorsque l&rsquo;on tente de d\u00e9terminer l&rsquo;impact r\u00e9el des exp\u00e9riences de l&rsquo;enfance sur la sant\u00e9 \u00e9motionnelle. Mais ce qui est clair, c&rsquo;est que si vous \u00eates confront\u00e9 \u00e0 un diagnostic de cancer et que vous n&rsquo;arrivez pas \u00e0 surmonter l&rsquo;inqui\u00e9tude et la peur, vous ne devez pas vous contenter d&rsquo;aborder ces sentiments &#8211; vous devez en fait commencer par le d\u00e9but.<\/p>\n<p>\u00ab\u00a0Regardez ce que vous apportez \u00e0 votre maladie\u00a0\u00bb, dit-elle. \u00ab\u00a0Si vous \u00e9tiez anxieux avant votre diagnostic, vous le serez aussi apr\u00e8s un diagnostic. Il s&rsquo;agit davantage de ce que vous \u00eates, et moins de votre maladie. \u00a0\u00bb<\/p>\n<p>C&rsquo;est logique. Mais puisque changer notre pass\u00e9 ou notre personnalit\u00e9 n&rsquo;est pas une option, y a-t-il des mesures que nous pouvons prendre pour g\u00e9rer qui nous sommes, et traverser <em>cette \u00e9preuve<\/em>?<\/p>\n<p>\u00ab\u00a0Il y a les strat\u00e9gies habituelles comme le yoga et la m\u00e9ditation\u00a0\u00bb, explique M. Vachon, ajoutant que ces outils peuvent aider \u00e0 entra\u00eener l&rsquo;esprit \u00e0 prendre le contr\u00f4le des pens\u00e9es et des sentiments n\u00e9gatifs et aider les gens \u00e0 \u00ab\u00a0ne pas aller dans cet endroit effrayant\u00a0\u00bb lorsqu&rsquo;ils sont submerg\u00e9s par la peur et l&rsquo;inqui\u00e9tude.<\/p>\n<p>Mme Vachon, qui dirige un cabinet priv\u00e9 de psychoth\u00e9rapie \u00e0 Toronto, insiste \u00e9galement sur l&rsquo;importance du soutien psychosocial. Elle consid\u00e8re la th\u00e9rapie comme l&rsquo;une des \u00ab\u00a0techniques d&rsquo;intervention les plus importantes\u00a0\u00bb pour les personnes aux prises avec l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, ou comme le dit Jack, qui attendent les lions.<\/p>\n<p>Mais je voudrais revenir sur le point soulev\u00e9 par Vachon, \u00e0 savoir que la personne que nous amenons \u00e0 notre diagnostic est celle que nous \u00e9tions avant notre diagnostic. C&rsquo;est une observation critique qui ne peut \u00eatre ignor\u00e9e si l&rsquo;on parle de traiter le patient dans sa globalit\u00e9.<\/p>\n<p>Bien s\u00fbr, les personnes qui nous fournissent des soins de sant\u00e9 ne savent pas qui nous \u00e9tions avant. \u00c0 moins que vous ne fassiez partie de ces personnes qui ont la chance d&rsquo;avoir le m\u00eame m\u00e9decin que celui de votre enfance, ou que leurs enfants aient repris le cabinet de leurs parents, votre m\u00e9decin n&rsquo;a aucune id\u00e9e du type d&rsquo;enfance que vous avez eu. Ils ne savent pas quelles ont \u00e9t\u00e9 vos exp\u00e9riences. Ils ne <em>te<\/em> connaissent pas.<\/p>\n<p>Mais peut-\u00eatre qu&rsquo;ils pourraient.<\/p>\n<p>Je veux dire, vraiment. \u00c9coutez attentivement la r\u00e9action d&rsquo;une personne apr\u00e8s un diagnostic de cancer, et vous saurez en cinq secondes environ (ou moins de deux, si ce patient est moi) le niveau d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 qu&rsquo;elle ressent et qu&rsquo;elle est susceptible de porter tout au long de son traitement. C&rsquo;est cette m\u00eame anxi\u00e9t\u00e9 qui aura un impact sur la fa\u00e7on dont tout cela se passe. Car nous savons que lorsque nous nous sentons \u00e9cout\u00e9s et compris, les r\u00e9sultats sont meilleurs. Nous sommes plus susceptibles de suivre les instructions, de prendre nos m\u00e9dicaments de la bonne mani\u00e8re et de pr\u00e9venir notre m\u00e9decin lorsque nous ne le faisons pas. Nous nous sentons \u00e9galement soutenus, moins anxieux et moins incertains. Alors, cela ne vaut-il pas la peine de faire un effort suppl\u00e9mentaire pour atteindre ce lieu de nirvana patient\/m\u00e9decin ?<\/p>\n<p>Certes, il peut sembler irr\u00e9aliste d&rsquo;attendre un tel niveau de connexion \u00e0 une \u00e9poque o\u00f9 de nombreux professionnels de la sant\u00e9 ressentent la pression de r\u00e9pondre aux besoins d&rsquo;un nombre croissant de patients. Si l&rsquo;on ajoute \u00e0 cela le r\u00f4le suppl\u00e9mentaire de d\u00e9fenseur de l&rsquo;acc\u00e8s aux m\u00e9dicaments et la n\u00e9cessit\u00e9 de se tenir au courant des nouvelles donn\u00e9es cliniques, on obtient un cadre qui ne laisse pas beaucoup de place \u00e0 la chaleur et \u00e0 l&rsquo;\u00e9motion des soins aux patients. Je comprends.<\/p>\n<p>Mais quand m\u00eame, \u00e9tant donn\u00e9 les avantages d&rsquo;une meilleure communication entre patients et m\u00e9decins, pouvons-nous nous permettre de la rejeter comme quelque chose pour lequel il n&rsquo;y a pas de temps ?<\/p>\n<p>La r\u00e9ponse se trouve peut-\u00eatre dans le nombre incroyable d&rsquo;associations de patients qui ont \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9es ces derni\u00e8res ann\u00e9es, les d\u00e9fenseurs cherchant \u00e0 combler le manque de soutien \u00e9motionnel et \u00e0 donner aux patients et aux soignants un sentiment de communaut\u00e9. Ou peut-\u00eatre la r\u00e9ponse se trouve-t-elle dans les innombrables reportages des m\u00e9dias qui parlent de la pr\u00e9valence de la d\u00e9pression, de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 et du suicide chez les personnes ayant re\u00e7u un diagnostic de cancer.<\/p>\n<p>En fin de compte, si le degr\u00e9 d&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 ressenti \u00e0 la suite d&rsquo;un diagnostic de cancer peut \u00eatre \u00e9troitement li\u00e9 \u00e0 la sant\u00e9 \u00e9motionnelle pass\u00e9e, comme le dit Vachon, une \u00e9quipe de soins de sant\u00e9 incapable de r\u00e9pondre \u00e0 ces pr\u00e9occupations peut avoir des cons\u00e9quences \u00e9motionnelles importantes pour des personnes comme Jack.<\/p>\n<p>Et c&rsquo;est quelque chose que nous ne pouvons pas ignorer.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Notre enfance d\u00e9termine-t-elle la fa\u00e7on dont nous g\u00e9rons un diagnostic de cancer 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