Il y a quelques ann\u00e9es, lors de l’une de nos conf\u00e9rences \u00ab\u00a0Living Well with CML\u00a0\u00bb, j’ai rencontr\u00e9 une femme atteinte de LMC qui, apr\u00e8s avoir racont\u00e9 qu’elle luttait contre une anxi\u00e9t\u00e9 intense des semaines avant ses rendez-vous de routine, m’a demand\u00e9 si je m’inqui\u00e9tais parfois avant un contr\u00f4le. \u00ab\u00a0Bien s\u00fbr\u00a0\u00bb, ai-je dit. \u00ab\u00a0Comment pouvez-vous ne pas vous sentir un peu nerveux ?\u00a0\u00bb C’est beaucoup mieux qu’il y a sept ans, apr\u00e8s le diagnostic, mais il y a toujours une petite partie de moi qui est un peu nerveuse lorsque l’infirmi\u00e8re fait une prise de sang, et je ne peux m’emp\u00eacher de me demander si c’est le moment o\u00f9 les chiffres ne reviendront pas tout \u00e0 fait corrects. Une de mes amies suit la m\u00eame routine avant chaque visite m\u00e9dicale, jusqu’\u00e0 entrer dans l’h\u00f4pital par la m\u00eame porte, emprunter les m\u00eames escaliers et s’asseoir sur la m\u00eame chaise, comme si cela pouvait garantir un bon rapport. Si vous vous sentez inquiet ou anxieux avant une visite chez votre sp\u00e9cialiste de la LMC, vous savez exactement de quoi je parle. La bonne nouvelle est que vous n’\u00eates pas seul. En fait, il existe m\u00eame un nom pour cela : la scanxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n
Jetez un coup d’\u0153il \u00e0 cet article int\u00e9ressant ci-dessous qui a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9 sur Medivizor<\/a><\/span> <\/strong>l’ann\u00e9e derni\u00e8re, intitul\u00e9 \u00ab\u00a0Keep calm and carry on : Vous y trouverez des conseils pour les patients et les soignants sur la gestion de l’anxi\u00e9t\u00e9 li\u00e9e aux examens m\u00e9dicaux. Si l’auteur fait r\u00e9f\u00e9rence aux scanners, le terme \u00ab\u00a0scanxiety\u00a0\u00bb peut d\u00e9signer n’importe quel test, comme une analyse de sang ou une biopsie de la moelle osseuse.<\/p>\n De Medivizor : Scanxiety<\/u><\/a><\/span><\/strong> est le terme invent\u00e9 pour d\u00e9signer la peur avant et apr\u00e8s le test \u00e0 laquelle sont confront\u00e9s de nombreux patients chez qui un cancer a \u00e9t\u00e9 diagnostiqu\u00e9.<\/p>\n La peur d’un retour du cancer est la source sous-jacente de la scanxi\u00e9t\u00e9. Il s’agit d’une r\u00e9action normale \u00e0 l’exp\u00e9rience bouleversante que repr\u00e9sente le diagnostic du cancer. Plus de 16 000 r\u00e9sultats Google d\u00e9crivent le ph\u00e9nom\u00e8ne, dont beaucoup sont r\u00e9dig\u00e9s du point de vue des patients et des soignants.<\/p>\n \u00ab\u00a0Et je ne peux pas d\u00e9crire la peur torturante dans cet espace de temps entre les scans et les examens\/r\u00e9sultats<\/a><\/u><\/span><\/em>. \u00ab\u00a0– \\\u00a0\u00bbMa ‘scanxi\u00e9t\u00e9’ est de retour.<\/a><\/span><\/u> <\/span>Elle se manifeste par une bouche serr\u00e9e, une respiration superficielle et des naus\u00e9es… Les pens\u00e9es du type ‘et si’ sont fr\u00e9quentes et mes glandes surr\u00e9nales sont en \u00e9tat d’alerte maximum.<\/em> <\/p>\n Scanxi\u00e9t\u00e9 chez les soignants<\/span><\/strong><\/p>\n La scanxi\u00e9t\u00e9 est une peur partag\u00e9e – les conjoints et les soignants en font \u00e9galement l’exp\u00e9rience.<\/p>\n \u00ab\u00a0Je veux lui dire que nous n’avions pas \u00e0 en faire plus, que c’est termin\u00e9. Mais \u00e7a ne l’est pas. Tant de gens, lorsqu’elle a termin\u00e9 son traitement, ont dit combien ils \u00e9taient heureux que nous ayons termin\u00e9. Et nous sommes… avec la chimio et les radiations. Mais \u00ab\u00a0r\u00e9mission\u00a0\u00bb n’est pas \u00ab\u00a0termin\u00e9\u00a0\u00bb. Ce sont des aiguilles tous les mois. Il y a des scans tous les 3 mois.<\/a><\/u> C’est faire ressentir \u00e0 ma douce fille une douleur que j’aimerais qu’elle n’ait jamais \u00e0 ressentir.\u00a0\u00bb – \u00ab\u00a0C’est de nouveau le moment, mon mari va passer des examens et sa deuxi\u00e8me visite de suivi. Il va passer une IRM pour surveiller sa colonne vert\u00e9brale… <\/p>\n Conseils des patients et des prestataires de soins de sant\u00e9<\/span><\/strong><\/p>\n Voici d’excellents conseils de blogueurs et de professionnels de la sant\u00e9 sur la fa\u00e7on de g\u00e9rer la scanxi\u00e9t\u00e9 :<\/p>\n Avant le scanner<\/strong> 2) Faites attention \u00e0 ce que vous lisez…<\/p>\n 3) Pr\u00e9voyez votre scanner t\u00f4t dans la journ\u00e9e… il y aura moins d’attente.<\/p>\n Jour de l’examen<\/strong> 5) Emmenez un ami avec vous \u00e0 votre rendez-vous ; quelqu’un qui est calme et qui peut vous aider \u00e0 rire.<\/p>\n 6) Fixez un jour et une heure pour discuter des r\u00e9sultats avec votre m\u00e9decin. Pour aider \u00e0 pr\u00e9venir ou \u00e0 r\u00e9duire l’anxi\u00e9t\u00e9<\/strong><\/p>\n 7) Pensez \u00e0 cette inqui\u00e9tude… avez-vous des questions que vous n’avez pas pos\u00e9es \u00e0 votre m\u00e9decin ou \u00e0 votre prestataire de soins ? Il faut r\u00e9pondre aux questions sans r\u00e9ponse. Notez vos questions et faites des recherches pour obtenir les r\u00e9ponses dont vous avez besoin. Croyez-le ou non, avoir des r\u00e9ponses r\u00e9duit la peur du scan.<\/p>\n 8) Ancrez-vous dans ce qui est votre r\u00e9alit\u00e9 maintenant. Soyez dans le moment pr\u00e9sent. Notez ce que vous avez mang\u00e9 ce matin, les preuves de la fa\u00e7on dont vos enfants s’en sortent, les analyses de sang r\u00e9centes, tout ce qui peut vous faire r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 votre vie actuelle.<\/p>\n 9) Exercice. L’exercice est important pour combattre la fatigue et r\u00e9duire les r\u00e9cidives.<\/p>\n 10) Une respiration profonde ralentit votre esprit agit\u00e9 et vous calme.<\/p>\n 11) Remettez en question les pens\u00e9es de peur. Certains professionnels recommandent une th\u00e9rapie cognitivo-comportementale pour vous aider \u00e0 identifier les pens\u00e9es qui ne vous sont pas utiles.<\/p>\n 12) Les m\u00e9dicaments peuvent aider. Votre cerveau est un organe, comme votre c\u0153ur. L’anxi\u00e9t\u00e9 ou la d\u00e9pression peuvent \u00eatre caus\u00e9es par un d\u00e9s\u00e9quilibre chimique dans votre cerveau. La d\u00e9pression, les sentiments d’impuissance ou l’anxi\u00e9t\u00e9 ne sont pas rares chez les personnes qui ont v\u00e9cu un changement de vie important, comme un diagnostic de cancer.<\/p>\n 13) Adoptez un r\u00e9gime alimentaire sain.<\/p>\n 14) Assurez-vous de faire des choses pour vous. \u00c9coutez de la musique, prenez un bain moussant, faites-vous masser, faites-vous plaisir. \u00catre gentil avec soi-m\u00eame aide \u00e0 r\u00e9duire l’anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n 15) Parlez \u00e0 un ami, \u00e0 un groupe de soutien ou \u00e0 un professionnel. Vous avez peut-\u00eatre la chance d’avoir un ami qui a une oreille attentive et qui peut vous \u00e9couter. Il existe des groupes de soutien, en personne et en ligne, compos\u00e9s de personnes qui ont v\u00e9cu la m\u00eame chose que vous avec la scanxi\u00e9t\u00e9. La premi\u00e8re est #BCSM sur Twitter. Ce tweet chat se r\u00e9unit les lundis soirs \u00e0 21 heures ET.<\/p>\n Il est rassurant de savoir que vous n’\u00eates pas seul. Si vous n’avez acc\u00e8s ni \u00e0 l’un ni \u00e0 l’autre ou si votre \u00e9tat ne s’am\u00e9liore pas, demandez l’aide d’un conseiller professionnel.<\/p>\n <\/p>\n Soutenir la nouvelle r\u00e9alit\u00e9<\/span><\/strong><\/p>\n Si quelqu’un que vous connaissez a peur des scanners et de leurs r\u00e9sultats, vous devez l’\u00e9couter et le soutenir, m\u00eame si vous ne voulez plus rien entendre ou si vous voulez que tout redevienne \u00ab\u00a0normal\u00a0\u00bb. Car cela fait partie de la nouvelle r\u00e9alit\u00e9 de votre ami ou de votre proche. L’anxi\u00e9t\u00e9 peut se manifester \u00e0 tout moment. Comme \u00ab\u00a0Si je me plante sur quelque chose d’important, je choisis de penser \u00ab\u00a0je ferai mieux la prochaine fois\u00a0\u00bb et je ne me sens pas frustr\u00e9 contre moi-m\u00eame. Cette technique me permet d’\u00e9viter la plupart des \u00e9motions n\u00e9gatives et de continuer \u00e0 avancer au lieu de rester bloqu\u00e9. Elle fonctionne m\u00eame avec l’anxi\u00e9t\u00e9 virtuelle. Habituellement. Alors pourquoi diable ma scanxi\u00e9t\u00e9 ne r\u00e9agit-elle pas cette fois-ci ? Je suppose que les \u00e9v\u00e9nements r\u00e9cents ainsi que l’histoire pass\u00e9e ont quelque chose \u00e0 voir avec cela. Une voisine \u00e0 qui on a diagnostiqu\u00e9 un cancer du poumon apr\u00e8s moi est d\u00e9c\u00e9d\u00e9e de tumeurs m\u00e9tastatiques dans son cerveau couvrant il y a quelques semaines.\u00a0\u00bb-. Janet Freeman-Daily<\/a><\/u><\/strong><\/em><\/p>\n <\/p>\n La scansion est normale<\/span><\/strong><\/p>\n Si vous ressentez de l’anxi\u00e9t\u00e9, rappelez-vous qu’il est normal d’avoir peur.<\/p>\n \u00ab\u00a0Passer des examens, s’inqui\u00e9ter, \u00eatre \u00e0 l’aff\u00fbt de chaque changement de sant\u00e9, ce n’est pas vivre dans la peur. C’est la r\u00e9alit\u00e9 d’\u00eatre un parent atteint du cancer<\/u><\/a>. C’est ainsi que nous l’avons trouv\u00e9e la premi\u00e8re fois – et c’est ainsi que nous faisons de notre mieux pour l’emp\u00eacher de revenir. Maman m\u00e9diocre<\/u><\/strong><\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Conseils pour les patients et les soignants sur la gestion de l’anxi\u00e9t\u00e9 li\u00e9e aux contr\u00f4les 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\n Phillipa Ramsden<\/a>
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\n LiseyBendy<\/a>
\n <\/u>
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\n Maman m\u00e9diocre<\/a>
\n<\/u><\/em><\/p>\n
\n Il est d\u00e9tendu ; je suis un cas d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9.<\/a>
\n<\/u>!-Sarah<\/em><\/p>\n
\n1) Ne parlez pas aux \u00ab\u00a0personnes \u00e0 probl\u00e8mes\u00a0\u00bb dans votre vie : celles qui vous stressent.<\/p>\n
\n4) Apportez une distraction comme un film, un livre, un jeu…<\/p>\n
\n<\/strong><\/p>\n
\n Janet Freeman-Daily<\/u>
\n<\/a> \u00e9tats ;<\/p>\n